Suodata kategorian mukaan

Blogi

Mitä GutIndex®-analyysi kertoo? Usein kysyttyä suolistomikrobistotestistä.

28.03.2025

Millä perusteella GutGuiden GutIndex®-analyysissä bakteeriryhmät on valittu? Koska kannattaa tehdä suolistomikrobistoanalyysi? Mikrobiologi Annika Mäyrä vastaa asiakkailta tulleisiin kysymyksiin ja avaa samalla, milloin testaus on erityisen hyödyllistä ja miten tulosten perusteella voidaan suolistomikrobistoon vaikuttaa.

Lue lisää

Blogi

Suolistobakteerit auttavat ehkäisemään viskeraalista rasvaa

03.02.2025

Suolistomikrobistolla on keskeinen rooli terveydelle haitallisen viskeraalisen eli sisäelinrasvan kertymisessä ja painonhallinassa, sillä suoliston bakteerit säätelevät kylläisyyteen liittyvää viestintää suolistosta aivoihin. Sisäelinrasvan ajatellaan usein olevan vain ylipainoisten ongelma, mutta viskeraalinen rasva voi myös piilotella hoikan ulkomuodon suojassa.

Lue lisää

Blogi

Suun ja suoliston mikrobistoilla on yhteys toisiinsa ja koko kehoon

28.01.2025

GutGuide®GutIndex-suolistomikrobiston analyysi antaa selkeän kuvan mikrobiston tasapainosta, eri bakteeriryhmien osuuksista, ruokavalion toimivuudesta ja tarvittaessa myös mikrobiologin suositukset mikrobiston ohjaamiseksi oikeaan suuntaan.

Lue lisää

Blogi

Kuituja hyvien suolistobakteerien ravinnoksi

07.10.2024

Kuidut ovat välttämättömiä suoliston toiminnalle ja koko kehon terveydelle. Ne ovat koostumukseltaan hiilihydraatteja, joita elimistö ei pysty pilkkomaan, vaan ne kulkeutuvat paksusuoleen hyödyllisten bifidobakteerien, laktobasillien ja Faecalibacterium prausnitzii-lajin bakteerien ravinnoksi. Jos ruokavaliossa on liian vähän kuituja nämä hyvät bakteerit näkevät nälkää. Kuitusuositus naisille on noin 25g /vrk, miehille noin 35g/vrk.

Lue lisää

Blogi

Lasten ummetus on yleistynyt – mikrobiologin hoitovinkit

05.06.2024

Aikuisten ummetuksen syynä pidetään elintapoja ja ohjeet ummetuksen ehkäisyyn ja hoitoon ovat pieniä säätöjä arkeen: liiku enemmän, juo riittävästi ja lisää kuituja ruokavaliossa. Myös lapsilla kuitujen ja nesteen lisäys ruokavalioon auttaa ummetukseen. Kuidut ovat ravinnetta suoliston hyödyllisille bakteereille ja siten myös mikrobistolla on oleellinen vaikutus suolen toiminnalle.

Lue lisää

Blogi

Ravintosuosituksista puuttuvat terveyttä edistävät mikrobit

30.04.2024

Hyödyllisten laktobasillien ja bifidobakteerien alkuperä on kasveissa. Fermentoidut kasvi- ja maitotuotteet saivat alkunsa luonnollisesta hapantumisesta, jossa hyödynnettiin kasvien ja ympäristön luonnollista mikrobistoa. Näistä bakteerilajeista on eristetty elintarvikkeiden prosesseihin parhaiten sopivat bakteerilajit ja terveysvaikutteisina probiootteina toimivat bakteerikannat.

Lue lisää

Blogi

+50-vuotiaan työkalupakki suun ja suoliston hyvinvoinnin kehittämiseen

08.04.2024

50 ikävuoden kieppeillä selviää alkaako sairastamisen kehä vai onko edessä terve ikääntyminen. Elämäntavoilla on merkittävä vaikutus painonhallintaan ja hyvinvointiin, mutta myös suun ja suoliston mikrobistojen normaali, suojaava toiminta on oleellista useiden sairauksien ennaltaehkäisyssä.

Lue lisää

Blogi

Voiko akneen vaikuttaa hyvillä maitohappobakteereilla?

29.01.2024

Aknen hoidossa käytetään usein antibiootteja ja tulehdusta estäviä lääkkeitä. Niiden pitkäaikainen käyttö ei ole kuitenkaan suositeltavaa, sillä kehon herkät bakteerit tuhoutuvat ja saattavat korvautuvat lääkkeelle vastustuskykyisillä bakteerikannoilla. Luonnollisten probioottibakteerien käyttö sekä ulkoisesti iholla että sisäisesti suolistossa, on tuottanut hyviä tutkittuja tuloksia aknen hoidossa.

Lue lisää

Blogi

Näkymättömät ”taikapöpöt” eli probiootit suojaavat ikääntymisen merkeiltä

10.10.2023

Tietyt probioottiset laktobasillit ylläpitävät ihon kosteustasapainoa, edistävät ihon uusiutumista ja vähentävät ikääntymisen merkkejä. skinGuide-probiottiöljy sisältää eläviä L. plantarum LB244R® -bakteereja, jotka ennaltaehkäisevät sekä korjaavat ikääntymisen merkkejä.

Lue lisää

Blogi

Tiesitko, että suussa tulee olla oma suojaava mikrobistonsa? 

03.04.2023

Suun suojaavat bakteerilajit ehkäisevät plakkibakteerien ja ientulehduksia aiheuttavien bakteerien lisääntymistä ja toimintaa. Suojaavien bakteerien osuuden voivat romahduttaa esimerkiksi lääkitykset, erityisesti antibioottikuurit, huono hammashygienia ja jatkuva makeiden napostelu.

Lue lisää

Blogi

Ummetus on yleinen ja ikävä ongelma

02.03.2023

Ummetuksen syynä pidetään elintapoja ja ohjeet ummetuksen ehkäisyyn ja hoitoon ovat pieniä säätöjä arkeen kuten liiku enemmän, juo riittävästi ja lisää kuituja ruokavalioon. Kaikki edellä mainitut auttavat, mutta myös suolistomikrobiston koostumusta voi ohjata esim. bakteeri- ja kuitulisien avulla ruoansulatuskanavan toimintaa tukevaan suuntaan.

Lue lisää

Blogi

Hyvän mielen suolistobakteerit

11.01.2023

Yli 30% aikuisista kokee stressiä, joka ilmenee sekä fyysisinä että psyykkisinä oireina. Lähes 70%:lla pitkittyneestä ahdistuksesta kärsivillä on myös ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Suoliston ja mielentilan väliltä on useissa tutkimuksissa löydetty kytkös: suolistomikrobiston tasapainolla ja suoliston hyödyllisillä bakteerilajeilla on viestiyhteys aivoihin ja mielialaan.

Lue lisää

Uutiset

Vuosi 2022 pakettiin: Uusi bakteerilisä suolistotuotteisiin alkuvuonna 2023

14.12.2022

Verkkokaupan tilaukset voi noutaa Salon IoT Campukselta. ProDiet-, ProImmuno- ja ProSkin-tuotteisiin lisätään C-vitamiini. Tulossa myös uusi ProMood-bakteerilisä, joka sisältää Lactobacillus plantarum P8 -bakteereita. Henkilökohtainen suolistomikobistoanalyysi on mahdollista tilata lahjaksi.

Lue lisää

Blogi

Onko jouluruoka terveellistä suoliston hyville bakteereille?

07.12.2022

Perinteinen jouluruoka tarjoaa suoliston hyville bakteereille paljon ravintoa kuidun muodossa. Kuitu aktivoi suolistomikrobistoa ja mikrobiston tasapaino saattaa jopa parantua joulun pyhinä, kunhan muistaa pitää annoskoot kohtuullisina. Tuunaa bakteereille juhlapuuro.

Lue lisää

Blogi

Onko enemmän aina parempi? Usein kysyttyä maitohappobakteereista.

15.11.2022

Kuluttajat ovat hämmentyneitä bakteerien terveysvaikutuksiin liittyvästä informaatiosta, käyttöohjeista ja eri tuotteiden eroista. Tässä vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin maitohappobakteereista. Probiootti tarkoittaa elävää bakteerikantaa. Prebiootti on hyödyllisten bakteerien ravinnetta.

Lue lisää

Uutiset

Muuttopäivä ohi: Uusi tilava GutGuide-laboratorio Salossa

25.10.2022

Tutkimus- ja kehitystyö suun ja suoliston mikrobistoista jatkuu uudessa ja tilavammassa laboratoriossa Salon IoT yrityscampuksella. Yksilökohtaisten suolistoanalyysien osuus kasvaa ja yhteistyö lääkärien sekä ravitsemusterapeuttien kanssa etenee ja laajenee.

Lue lisää

Blogi

Suolistomikrobistolla on yhteys ylipainoon ja diabetesriskiin

06.10.2022

Ylipaino ja diabetes ovat yleistyneet huolestuttavasti. Yli 460 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii näistä metabolisista sairauksista. Suomalaisen tutkimuksen mukaan ylipainoisten (BMI>26) mikrobisto on epätasapainossa ja poikkeaa useilta osin normaalipainoisten mikrobistosta.

Lue lisää

Blogi

Lasten syksyinen flunssa- ja räkäkierre on taas alkanut

06.09.2022

Suolisto hyödyllisten bakteerilajien tärkeimpiä tehtäviä on rakentaa vastustuskykyä. Hyvä puolustuskyky on tarpeen flunssakaudella, sillä jatkuva sairastelu koettelee perheitä ja lisää stressiä. Suoliston hyödyllisiä bakteereita ovat bifidobakteerit, laktobasillit ja Faecalibacterium prausnitzii -lajin bakteerit.

Lue lisää

Blogi

Kesä tekee hyvää myös suoliston bakteereille

18.08.2022

Kesän kasviympäristöstä olemme, kissani ja minä, keränneet uusia, hyviä maitobakteereita suolistoihimme. Mikrobiston monimuotoisuus on tärkeä tekijä suoliston toiminnalle ja vastustuskyvylle. Yksipuolinen ja pitkälle prosessoitu ruokavalio köyhdyttää suoliston mikrobistoa.

Lue lisää

Blogi

Lasten omat hyvät suun ja nielun suojabakteerit

01.06.2022

Suun mikrobisto suojaa suun ja nielun aluetta ei-toivotuilta bakteereilta ja viruksilta. S. salivarius M18 -bakteerit vähensivät merkittävästi 8-9 vuotiaitten suomalaisten lasten (n=40) S. mutans -bakteerien osuutta 4 vk:n aikana. (Salminen S. 2017. HY Lääketieteellinen tiedekunta).

Lue lisää

Blogi

Näkyykö ikääntyminen myös suoliston mikrobistossa?

26.04.2022

Hyvinvoivien yli 100-vuotiaiden italialaisten suolistomikrobistossa juuri hyödyllisten bifidobakteerien runsas osuus oli yllättäen merkittävä. Vastaavasti japanilaisten yli 100-vuotiaitten vanhusten mikrobisto sisälsi erityisesti antimikrobisia yhdisteitä tuottavia bakteerilajeja.

Lue lisää

Blogi

Kissani ja minä: siirrämmekö suolistobakteereita toisillemme?

21.03.2022

Nyt on sitten todistettu, että kissojen ja niiden omistajien, erityisesti naispuolisten, suoliston mikrobistot ovat lähellä toisiaan. Omistajan mikrobiston lajivalikoima ja rikkaus lisääntyy kissan tultua taloon ja lemmikin sekä omistajan mikrobistot muuttuvat keskenään samankaltaisiksi.

Lue lisää

Blogi

7 syytä miksi tehdä suolistomikrobistotesti

07.03.2022

Intensiivinen suolistomikrobiston tutkimus eri maissa tuottaa jatkuvasti uutta tietoa mikrobiston yhteydestä terveysriskeihin ja sairauksiin. Tutkimuksissa useat yleiset sairaudet tai niiden riskit on jo yhdistetty mikrobiston dysbioosiin eli epätasapainoon, hyödyllisten bakteerilajien alhaiseen tasoon ja ei-toivottujen lajien yliedustukseen mikrobistossa.

Lue lisää

Blogi

70% suomalaisista syö liian vähän kuituja ja hyödylliset bakteerit kärsivät ravinnonpuutteesta

22.02.2022

Kuituja on vain kasvikunnan tuotteissa. Suomalaiset syövät liian vähän kasviksia, hedelmiä, marjoja, täysjyväviljatuotteita, siemeniä ja pähkinöitä, joista kaikista saa koostumukseltaan erilaisia kuituja.

Lue lisää

Blogi

Hyvä uni = hyvä mieli.

04.02.2022

Onko sinulla nukahtamisongelmia, unettomuutta ja/tai oletko stressaantunut, alakuloinen ja ärtynyt? Jos vastasit edellisiin kyllä niin lääkkeettömiä keinoja, kuten luonnollisen hormonin melatoniinin käyttöä ja suolistomikrobiston tasapainottamista ruokavaliomuutosten tai maitohappobakteerituotteiden avulla kannattaa kokeilla.

Lue lisää

Messut

GutGuide osallistuu Farmasian Päivät 2021 -messuille

22.09.2021

Farmasian Päivät järjestetään 1.-2.10.2021 Helsingin Messukeskuksessa. GutGuiden mikrobiologit ovat esittelypaikalla 5g30 kertomassa suun ja suoliston mikrobistoja tasapainottavista bakteerituotteista kuten ToothGuide-purutableteista ja BifidoMAX-suklaasta sekä suihkemuotoisesta SleepGuide-melatoniinista.

Lue lisää

Uutiset

Suolistomikrobisto vaikuttaa painonhallintaan – GutGuide® julkaisee painonhallintaohjelman

10.09.2020

GutGuide® lanseeraa painonhallintaohjelman, jonka tavoitteena oli lisätä ymmärrystä suolistomikrobiston vaikutuksista painonhallintaa sekä antaa vinkkejä mikrobiston ohjaamisesta oikeaan suuntaan ruokavaliolla sekä bakteeri- ja kuitutuotteilla.

Lue lisää

Uutiset

GutGuide® laajentaa suolistotuotteiden valikoimaa

16.04.2020

GutGuide® laajentaa huhtikuussa suolistotuotteiden valikoimaa. Bakteerikannat ja eri lähteistä eristetyt kuidut vaikuttavat eri tavoin, sillä jokaisen ihmisen suolistomikrobisto on omanlaisensa ja reagoi sekä syötyihin bakteerilajeihin että kuituihin yksilöllisesti.

Lue lisää

Uutiset

Uusi GutGuide® EPO-patentti kielii maitohappobakteerien tasapainottavan keliaakikoiden suolistomikrobistoa

16.04.2020

GutGuide® Oy:lle 02.04.2020 myönnetty EPO patentti 3164143 ”Microbiomarker for celiac disease and a related product” perustuu keliaakikoiden suolistomikrobiston tasapainon ja Lactobacillus SPI ja Bifidobacterium lactis BLC yhdistelmän korrelaatioon.

Lue lisää

Uutiset

GutGuide ja Biofarm ovat solmineet yhteistyösopimuksen PetGuide-tuotteiden myynnistä ja markkinoinnista

18.12.2019

GutGuide Oy on allekirjoittanut lisenssisopimuksen BioFarm Oy:n kanssa. Lisenssisopimus oikeuttaa Biofarm Oy:n valmistamaan, myymään ja markkinoimaan PetGuide-maitohappobakteerituotteita. PetGuide on suun ja suoliston hyvinvointiin tarkoitettu tuoteperhe kissoille ja koirille.

Lue lisää

Tutkimusartikkelit

Pitkäaikaistutkimus: Suun terveys lapsena heijastuu aikuisiän sairastumisriskeihin.

04.06.2019

Helsingin yliopiston suu- ja leukasairauksien ja Turun yliopistollisen keskussairaalan pitkässä seurantatutkimuksessa oli mukana 755 koehenkilöä, joita seurattiin 27 vuotta.

Lue lisää

Tutkimusartikkelit

skinGuide -probioottinen öljy parantaa atooppisen ihon kuntoa

31.01.2019

Kahden Lactobacillus rhamnosus -kannan ja marjojen siemenöljyjen yhdistelmän on todettu parantavan atooppisen ihon kuntoa merkittävästi. 4 viikon hoidon aikana 86% käyttäjistä sai helpotusta atooppisen ihon oireisiin.

Lue lisää

Uutiset

Uusi tuote koirille ja kissoille

18.10.2018

GutGuide on kehittänyt kissoille ja koirille tarkoitetun suutuotteen. Valitut maitohappobakteerit syrjäyttävät kissojen ja koirien suussa ei-toivottuja ientulehduksia aiheuttavia bakteerilajeja. PetGuide -maitohappobakteerijauhe on hajuton ja mauton ja kissatkin hyväksyvät sen.

Lue lisää

Uutiset

IMMUNOhoney -hunajatuotteet

11.10.2018

Nyt on hyvä aika aloittaa syksyn ja talven kestävä siedätys ja mikrobiston rakentaminen ennen ensi kevään siitepölykautta. IMMUNOhoney -siitepölysiedätyshunaja on lepän, pajun,

Lue lisää

Uutiset

Ravintolisä GutGuide® BifidoMAX -tumma raakasuklaa suoliston hyvinvointiin

30.08.2018

GutGuide® BifidoMAX on bifidobakteereja ja laktobasilleja sisältävä tumma raakasuklaa. Tummassa raakasuklaassa on runsaasti antioksidantteja (yli 800mg/100g) ja tumman raakasuklaan on tutkimuksissa todettu ruokkivan laktobasilleja ja bifidobakteereja.

Lue lisää

Uutiset

GutgGuidelle on myönnetty patentti liittyen keliaakikon suoliston mikrobistoanalyysiin ja tuotteisiin, jolla monimuotoisuutta voidaan parantaa

23.08.2018

GutGuidelle on myönnetty patentti liittyen keliaakikon suoliston mikrobistoanalyysiin ja tuotteisiin, jolla monimuotoisuutta voidaan parantaa. Patentti perustuu tutkimukseen,

Lue lisää

Uutiset

GutGuide Oy:lle on myönnetty Eurooppa-patentti suoliston mikrobilajien yhteydestä ylipainoon ja viskeraalisen rasvan kertymiseen

22.01.2018

Tuore patentti perustuu GutGuiden tutkimukseen, jossa osoitettiin, että tiettyjen suolistomikrobilajien osuus koko mikrobistossa on poikkeava verrattuna normaalipainoisiin henkilöihin. Oleelliset mikrobilajit ovat bifidobakteerit, Faecalibacterium prausnitzii ja klostridit.

Lue lisää

Uutiset

GutGuide Oy:n ensimmäinen suolistoindekseihin liittyvä patentti myönnetty

18.05.2017

GutGuide Oy:lle on myönnetty 14.04.2017 patentti FI 126711 B keksinnöstä ’’Serotoniinivajeeseen liittyvän terveysriskin arvioiminen’’. Keksintö perustuu serotoniinitason ja suolistomikrobiston välillä havaittuun korrelaatioon,

Lue lisää

Tutkimusartikkelit

Tutkimus: Probioottibakteerit Streptococcus oralis ja Streptococcus uberis valkaisevat hampaita

08.08.2016

Dental whitening effect of an oral probiotic -tutkimusartikkelissa todetaan suun omien Streptococcus oralis ja Streptococcus uberis -probioottibakteerikantojen tuottavan pieniä määriä vetyperoksidia ja siten valkaisevan teen kellastamia hampaita 3-4 viikossa merkittävästi.

Lue lisää

Tutkimusartikkelit

Tutkimus Lactobacillus rhamnosus GG:n ja Bifidobacterium Bb12-kantojen vaikutuksesta suun terveyteen

23.05.2016

Tutkimus Lactobacillus rhamnosus GG:n ja Bifobakteerin vaikutuksesta suun terveyteen: L. rhamnosus GG:n ja Bifidobacterium Bb12-kantoja sisältävällä purutabletilla osoitettiin olevan plakinmuodostusta ja ientulehdusta estävää vaikutusta aikuisten kliinisessä tutkimuksessa.

Lue lisää

Uutiset

Väitös: Suoliston bakteerien rakenteilla on merkitystä aineenvaihdunnallisissa sairauksissa

11.03.2016

FM Eveliina Munukka osoitti Turun ja Jyväskylän yliopistoissa tekemässään väitöstutkimuksessa 11.3.2016, että metabolista oireyhtymää sairastavien ylipainoisten aikuisten suoliston bakteeriston koostumus eroaa aineenvaihdunnallisesti terveiden normaali- ja ylipainoisten bakteeriston koostumuksesta.

Lue lisää

Tutkimusartikkelit

Tutkimus lasten korvatulehdusten ehkäisemisestä

15.09.2015

Tutkimus lasten korvatulehdusten ehkäisemisestä: Streptococcus salivarius K12 -maitohappobakteeria sisältävillä purutableteilla tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa osoitettiin korvatulehduksia ehkäisevä vaikutus akuuteista korvatulehduksista kärsivillä lapsilla. Suu-nenä-nielu-korvat ovat samaa mikrobiologista aluetta,

Lue lisää

Tutkimusartikkelit

Uusin tutkimus S. salivarius M18 vaikutuksesta

20.08.2015

Uusin tutkimus Streptococcus salivarius M18-maitohappobakteerin vaikutus suun terveyteen aikuisilla: S. salivarius M18 maitohappobakteeria sisältävillä purutableteilla todettiin kuukauden käytön jälkeen (kerran päivässä) jo merkittävä estovaikutus plakinmuodostukseen ja S.

Lue lisää