Suun ja suoliston mikrobistoilla on yhteys toisiinsa ja koko kehoon
28.01.2025
Annika Mäyrä, MML, mikrobiologi
Suun ja suoliston hyödylliset, suojaavat, bakteerit ovat terveydelle välttämättömiä. Suun ja suoliston ei-toivotut bakteerit ovat riskitekijä kehon eri sairauksille. Lajivalikoima on suussa erilainen ja kapeampi kuin suolistossa ja siksi myös suojaavat bakteerit poikkeavat toisistaan näissä eri olosuhteissa. Tutkimus mikrobistosta sairauksien riskitekijänä on lisääntynyt räjähdysmäisesti. Uudet menetelmät myös mahdollistavat yksilökohtaiset analyysit.
Suun mikrobisto on suojamuuri koko keholle ja myös suolistolle
Suun bakteerilajit valikoituvat olosuhteiden mukaan: suussa on happea, sylkeä ja sulamatonta ruokaa. Streptococcus salivarius on suun alueen suojaava laji ja sen tulisi pysyä suussa koko elämän ajan vauvasta alkaen. Mikrobiston tasapainoa voi järkyttää: lääkkeet, huono suuhygienia, napostelu, suuvedet, ruokavaliomuutokset, raskaus ja diabetes. Ientulehduksia on yli 70 %:lla aikuisista ja ne ovat tunnetusti riski sydän- ja verisuonitaudeille. Uusissa tutkimuksissa ientulehdusbakteerit on liitetty myös esim Alzheimerin tautiin ja myös ärtyneen suolen erilaisiin oireisiin. Ientulehduksia aiheuttavia bakteerilajeja on useita, yleisimpiä ovat fusobakteerit, joiden kohonnut taso liittyy usein ärtyneen suolen oireisiin. (Kuva 2). Fusobakteerit on liitetty myös paksusuolen syövän riskitekijöihin. Suun S. salivarius -bakteerit estävät fusobakteerien ja myös muiden ientulehduksia aiheuttavien ja plakkia muodostavien bakteerien sekä suun hiivojen lisääntymistä.
Epätasapainoinen suolistomikrobisto on usean sairauden riskitekijä
Suolistossa tulisi olla tasapainoinen bakteerilajin seos, jossa hyödyllisiä bakteereita olisi riittävä osuus. Mikrobiston epätasapaino ja hyödyllisten bakteerien alentunut osuus on todettu suolistosairauksissa, ylipainossa, allergioissa, atopiassa, neurologisissa sairauksissa, COVID‑19-infektiossa ja myös long COVID -oireissa, lääkitysten seurauksena ja rajoitetuissa ruokavalioissa. Suolistosta on yhteys koko kehoon immuunisysteemin ja hermoston kautta, myös esimerkiksi aivoihin ja ihoon. Esim. IBS-potilailla hyödyllisten bakteeriryhmien osuus on tyypillisesti romahtanut ja ei-toivottujen lisääntynyt (Kuvat 1 ja 2). Mikrobistoa voi myös ohjata hyvään suuntaan ruokavaliolla ja sopivilla bakteeri- ja kuitulisillä.
Kuva 1. IBS -potilaiden (n=353) hyödyllisten bifidobakteerien osuus on merkittävästi alhaisempi verrattuna terveisin aikuisiin (n=380). GutGuide-data.
Kuva 2. IBS-potilaiden (n=310) ei-toivottujen fusobakteerien osuus on merkittävästi suurempi verrattuna terveisin aikuisiin (n=380). GutGuide-data.
Oman suolistomikrobisto voi myös tutkituttaa
GutGuide®-laboratoriossa käytetään erityistä sytometriaan perustuvaa analyysimenetelmää, jonka etuna on tarkkuus. Menetelmällä pystytään määrittämään ulostenäytteestä bakteerilajien osuus. Koska suoliston mikrobisto on yli 1500 lajin seos, jokaista lajia ei ole mahdollista määrittää, eikä ole tarpeenkaan. GutGuide®GutIndex-analyysissä bakteerit on ryhmitelty suuremmiksi ryhmiksi tutkimustiedon perusteella, jolloin hyödyllisten ja ei-toivottujen ryhmien osuus on helposti tulkittavissa ja ymmärrettävissä. Helppokäyttöinen GutIndex-suolistomikrobiston analyysi antaa selkeän kuvan mikrobiston tasapainosta, eri bakteeriryhmien osuuksista, ruokavalion toimivuudesta ja tarvittaessa myös mikrobiologin suositukset mikrobiston ohjaamiseksi oikeaan suuntaan. Analyysin bakteeriryhmät on valittu tutkimusten perusteella ja yksilön tuloksia verrataan terveiden aikuisten arvoihin.
Eri tarpeisiin erilaiset bakteerit
Suun ja suoliston bakteerilajit tuottavat eri mekanismein useita kehon toiminnalle tärkeitä yhdisteitä ja siksi eri tarpeisiin tulee valita kohdealueella oikein toimivat bakteerikannat. Yksi hyvä laktobasillikanta ei toimi kaikissa tilanteissa ja olosuhteissa. Tutkimusten pohjalta kehitetty GutGuide®-bakteerilisävalikoima sisältää useita eri bakteerikantoja ja -lajeja niin suun ja ihon hyvinvointiin kuin herkälle suolistolle, painonhallintaan tai mielialaan. Valikoimaan kuuluu myös hyödyllisten bakteerilajien ravintona toimivat erilaiset kuidut.