Blogi

Ovatko lasten suun ja suoliston hyvät bakteerit puolustusvalmiudessa?

Annika Mäyrä, MML, mikrobiologi

Lasten terveyden kivijalka rakentuu varhaisessa vaiheessa. Syntymästä lähtien vauvan suuhun ja suolistoon valikoituu olosuhteisiin sopivat bakteerilajit, suuhun omansa ja suolistoon omansa. Vastustuskyky rakentuu paikallisesti ja suoliston kautta koko keholle. Suun ja nielun suojaavat bakteerit ovat ensimmäinen suojamuuri koko keholle.

Suussa elää noin 500 bakteerilajia, kun taas suolistossa niitä on jopa yli 1500. Suun ja suoliston mikrobistot eroavat toisistaan merkittävästi. Tämä johtuu täysin erilaisista elinolosuhteista. Suussa bakteerit joutuvat sopeutumaan hapekkaaseen ympäristöön, syljen vaikutukseen sekä käsittelemättömään ruokaan. Suoliston täysin toisenlaiset hapettomat olosuhteet mahdollistavat suuta monipuolisemman bakteerikirjon.

Streptococcus salivarius -maitohappobakteerit suojaavat suuta ja nielua

Heti syntymän jälkeen suun limakalvoille asettuvat Streptococcus salivarius -maitohappobakteerit. Ne muodostavat ensimmäisen luonnollisen suojamuurin taudinaiheuttajia vastaan. Nämä bakteerit estävät haitallisten mikrobien kiinnittymistä ja aktivoivat paikallista vastustuskykyä. Vauvaikäisen suolistossa tärkeimpiä bakteereita ovat bifidobakteerit. Rintaruokituilla vauvoilla bifidobakteerit voivat muodostaa jopa yli 80 prosenttia koko suoliston mikrobistosta. Kun lapsen ruokavalio monipuolistuu, myös bakteerilajien valikoima vähitellen laajenee ja bifidobakteerien osuus laskee. Lapsilla bifidobakteerien osuus on kuitenkin aina suuri ja tärkeä.

Suu toimii koko kehon ensimmäisenä suojamuurina. Maitohampaiden puhjetessa suuhun ilmaantuvat myös plakkia ja kariesta aiheuttavat Streptococcus mutans -bakteerit. Tutkimuksissa on havaittu, että tietyt suun ja nielun alueelle kuuluvat hyödylliset bakteerit ehkäisevät ei-toivottujen bakteerien lisääntymistä. Erityisesti Streptococcus salivarius -kannoilla M18 ja K12 on todettu useita suun ja nielun terveyttä tukevia ominaisuuksia. Nämä S. salivarius -kannat on alun perin eristetty terveen lapsen suusta. Ne tuottavat antimikrobisia yhdisteitä, neutraloivat happohyökkäyksiä, hajottavat plakkia ja estävät värjäytymistä aiheuttavien bakteerien kasvua. Lisäksi ne aktivoivat suun ja nielun paikallista puolustusjärjestelmää.

Useissa tutkimuksissa on todettu S. salivarius –bakteerien asettuvan suun ja nielun limakalvoille osana normaalia hammashygieniaa ja pysyvän näillä alueilla. Helsingin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että S. salivarius M18 -bakteerivalmiste vähensi merkittävästi 8–9-vuotiaiden lasten kariesta aiheuttavien bakteerien määrää jo neljässä viikossa. Samalla myös ientulehdusbakteerien osuus väheni merkittävästi.

Jo alakouluikäisillä lapsilla tavataan ientulehdusbakteereita, mikä ei ole harmiton ilmiö. Suomalainen seurantatutkimus on osoittanut, että lapsuudessa todetut ientulehdusbakteerit voivat olla yhteydessä aikuisiän sydän- ja verisuonitauteihin. Lisäksi on havaittu, että suussa tulehduksia aiheuttavat fusobakteerit voivat suolistossa aiheuttaa ärsytysoireita. Tämä osoittaa, kuinka tiiviisti suun ja koko kehon terveys kytkeytyvät toisiinsa.

Antibioottikuurit muokkaavat lapsen mikrobistoa voimakkaasti. Useat kuurit voivat romahduttaa hyödyllisten bakteerien määrän sekä suussa että suolistossa, ja vaikutukset voivat olla pitkäaikaisia. Italialaisessa tutkimuksessa havaittiin, että S. salivarius K12 -bakteerivalmisteen käyttö vähensi lasten virusinfektioita ja samalla antibioottikuurien tarvetta. Tämä korostaa suojaavien bakteerien ennaltaehkäisevää vaikutusta.

Bakteerit siirtyvät äidiltä lapselle ja perheen sisällä

Vauvan mikrobisto ei synny tyhjiössä, vaan suun ja suoliston bakteerit siirtyvät äidiltä lapselle. Tämän takia äidin raskaudenaikaisella suunterveydellä ja mikrobiston tasapainolla on suuri merkitys lapsen terveydelle. Raskauden aikana äidin suun olosuhteet muuttuvat, erityisesti viimeisen kolmanneksen aikana. Syljen koostumus muuttuu, haitalliset bakteerit ja hiivat voivat lisääntyä, mikä altistaa äidin ientulehduksille ja reikiintymiselle. Raskauden aikana suositellaan säännöllisiä hammastarkastuksia, huolellista päivittäistä hampaiden puhdistusta sekä terveellisiä ravintotottumuksia. Myös S. salivarius -tuotteiden käyttö ehkäisee ei-toivottujen bakteerien ja hiivojen lisääntymistä. Näillä toimenpiteillä äiti siirtää suojaavia, hyviä bakteereita lapselleen. Bakteerit siirtyvät myös koko perheen sisällä ja siksi kaikkien perheenjäsenten suun bakteereista on hyvä huolehtia.

On tunnettua, että synnytystapa vaikuttaa vauvan suolistomikrobiston bakteerivalikoimaan. Keisarinleikkauksella syntyneet vauvat eivär saa luonnollista suolistobakteerien siirtoa äidiltään ja vauvan mikrobisto voi kehittyä epätasapainoiseksi. Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat jo nyt bifidobakteeri ja maitohappobakteerien antamista vauvalle.

Bifidobakteerit ovat lasten suoliston tärkeimmät suojabakteerit

Suolisto on elimistön suurin immunologinen elin, ja siellä rakentuu jopa yli 80 prosenttia immuunijärjestelmästä. Suolistosta on yhteys paitsi vastustuskykyyn myös hermostoon, ihoon, aivoihin ja hengityselimiin. Bifidobakteerit ovat lasten suoliston tärkeimpiä suojabakteereita. Ne tukevat immuunijärjestelmän kehittymistä, estävät haitallisten bakteerien kasvua, edistävät ruoansulatusta, parantavat ravinteiden imeytymistä ja tuottavat elimistölle tärkeitä B-vitamiineja. Laktobasillit täydentävät tätä vaikutusta aktivoimalla vastustuskykyä yhteistyössä bifidobakteerien kanssa.

Hyvät bakteerit tarvitsevat toimintaansa ravintoa. Monipuolinen ruokavalio, joka sisältää hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja ja erilaisia kuituja, on välttämätön tasapainoisen mikrobiston ylläpitämiseksi. Äidinmaidon sisältämät galakto-oligosakkaridit ovat erinomainen esimerkki luonnollisista prebiooteista, jotka ruokkivat bifidobakteereja ja tukevat vauvan suoliston kehittymistä.

Lasten suun ja suoliston mikrobisto luo perustan terveydelle ennaltaehkäisten samalla sairauksien riskejä. Erityisesti esim. antibioottikuurien tai ripulitautien jälkeen hyödyllisten bakteerien osuus voi romahtaa pitkäksikin ajaksi ja suojaavien bakteerien palauttaminen on tärkeää.

KidGuide: uusi lasten bakteerilisä tulossa helmikuussa

Yksi KidGuide-purutabletti sisältää sekä suussa että suolistossa toimivat suojaavat bakteerilajit. Streptococcus salivarius K12 -bakteerit asettuvat omalle alueelleen suuhun ja nieluun. Erilaiset bifidobakteeri- ja laktobasillilajit taas viihtyvät suoliston olosuhteissa ja asettuvat osaksi suoliston mikrobistoa. Lisäksi tuotteessa on päivän suositusmäärä D3-vitamiinia, joka tukee vastustuskykyä.

Yksi mieto, mansikanmakuinen, pehmeä purutabletti iltaisin hampaiden pesun jälkeen riittää. Yön aikana hyvät bakteerit pääsevät rauhassa asettumaan omille alueilleen suussa ja suolistossa. Se sopii erinomaisesti osaksi lapsen hampaidenpesurutiinia. Jos lapsi ei osaa pureskella tablettia. se on helppo murskata jauheeksi.

KidGuide sopii myös raskausaikana äidille suun ja suoliston hyvinvointiin ja näin äiti myös varmistaa hyvien bakteerien siirron lapselleen. KidGuide on kehitetty ja valmistettu Suomessa.